Как не сломаться на удаленке?
⠀
Первое, что нужно понять – это та же самая работа, только из другой локации. Выполнять ее нужно также усердно и качественно, поскольку даже несколько часов в расслабленном состоянии превращают нас в пассивных и инертных людей, которые не способны решить даже самую простую задачу.
⠀
Самый лучший способ обмануть мозг и заставить его работать также эффективно, как и раньше – соблюдать ритуалы. Подъем по обычному режиму, зарядка, контрастный душ, завтрак. Если вы ходите в офис пешком или пешая прогулка занимает значительную часть вашего пути, то вам может помочь настроиться на работу и легкая утренняя прогулка. Даже пройдя всего пару кругов вокруг дома, вы заметите, что готовы к полноценному рабочему дню.
⠀
Важным атрибутом рабочей атмосферы является одежда. Гардероб должен отличаться от повседневной формы, любимая пижама и растянутый спортивный костюмчик станут вашими злейшими врагами. Не обязательно надевать униформу или придерживаться дресскода, достаточно надеть «одежду на выход».
⠀
Также стоит четко разделить рабочее пространство и зоны отдыха. Эта уловка отлично помогает мозгу настроиться на рабочий лад в определенной локации и расслабляет вас, когда вы из нее выходите.
⠀
Продуктивной вам рабочей недели!
